ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งส่วนใหญ่พูดว่าความกลัวของ Chemo ไม่มีมูลความจริง

งานวิจัยใหม่อาจช่วยบรรเทาผู้ปกครองที่อดนอน: ทารกส่วนใหญ่จะเริ่มนอนตลอดทั้งคืนระหว่างอายุ 2 ถึง 4 เดือน
อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลานานกว่านี้เล็กน้อยสำหรับการนอนหลับของทารกแปดชั่วโมงเพื่อให้สอดคล้องกับตารางการนอนหลับของครอบครัวตามการศึกษา
“การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วที่สุดของการนอนหลับของทารกนั้นเกิดขึ้นในช่วงสี่เดือนแรกของชีวิตก่อนหน้านี้เราประเมินความสามารถของทารกในการนอนหลับตลอดทั้งคืนและเราพบว่าหากทารกกำลังนอนหลับในช่วงเวลาดั้งเดิมของการนอนหลับ – – ห้าชั่วโมงจากเที่ยงคืนถึงตี 5 – จากนั้นพวกเขาก็นอนหลับเป็นเวลาแปดชั่วโมงทารกส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเริ่มนอนหลับในช่วงนี้เมื่ออายุ 2 เดือนโดยมากกว่าร้อยละ 50 ทำเช่นนั้นในสี่เดือน Jacqueline Henderson นักวิจัยหลังปริญญาเอกที่ University of Canterbury ในนิวซีแลนด์
“จากสิ่งนี้เราได้ตรวจสอบคำจำกัดความอื่นของ ‘การนอนหลับตอนกลางคืน’ ที่เหมาะสมกับความต้องการการนอนหลับของสมาชิกในครอบครัวตั้งแต่ 22.00 น. ถึง 18.00 น. เราพบว่าทารกส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเริ่มนอนหลับ ทำเช่นนั้นในห้าเดือน “เธอกล่าว
ถึงกระนั้นเด็กทารกหลายคน – ในขณะที่พ่อแม่ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจะไม่ได้พบกับเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้แม้จะมีอายุเพียง 1 ปีก็ตาม
“ ในปลายปีแรกทารกร้อยละ 87 นอนหลับเป็นเวลาห้าชั่วโมงร้อยละ 86 เป็นเวลาแปดชั่วโมงและทารกร้อยละ 73 จากเวลา 22.00 น. ถึง 18.00 น.” นายเฮนเดอร์สันกล่าว
สำหรับการศึกษาเฮนเดอร์สันและเพื่อนร่วมงานของเธอคัดเลือกผู้ปกครองเด็กทารกเต็มระยะจำนวน 75 คนที่ตกลงจะทำสมุดบันทึกการนอนหลับให้เสร็จสมบูรณ์เป็นเวลาหกวันในแต่ละเดือน นักวิจัยตรวจสอบข้อมูลในสมุดบันทึกการนอนหลับโดยใช้วิดีโอการศึกษาการนอนหลับ
พวกเขาประเมินการนอนหลับของทารกโดยใช้หนึ่งในสามเกณฑ์: การนอนหลับอย่างต่อเนื่องตั้งแต่เที่ยงคืนถึง 5 โมงเช้าอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อเนื่องของการนอนหลับหรือนอนหลับตามตารางเวลาของครอบครัว และ 6 โมงเช้า
ผลการศึกษาถูกตีพิมพ์ออนไลน์ 25 ตุลาคมในวารสาร กุมารเวชศาสตร์
“ฉันคิดว่าผู้ปกครองให้ความสนใจในเกณฑ์ที่สามมากที่สุด – ทารกนอนในเวลาเดียวกันกับผู้ปกครองหรือไม่” ดร. Sangeeta Chakravorty ผู้อำนวยการศูนย์ประเมินการนอนหลับของเด็กที่โรงพยาบาลเด็กแห่งพิตต์สเบิร์กกล่าว
และเธอกล่าวเสริมว่า “บางครั้งเราพยายามอย่างหนักที่จะทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น” และนั่นอาจนำไปสู่พฤติกรรมการนอนที่ก่อกวน “ การเข้าใจรูปแบบการนอนหลับของทารกการรับรู้สิ่งที่คุณต้องการและการเรียนรู้วิธีจับคู่ทั้งสองนั้นเป็นศิลปะและวิทยาศาสตร์ของการเป็นพ่อแม่ แต่แรงกดดันของชีวิตสมัยใหม่ไม่ได้ช่วยให้ผู้ปกครองและเด็กพัฒนาสมดุลนั้นเสมอไป”
ดร. ฮิวจ์เบสส์กุมารแพทย์ผู้พัฒนาที่ศูนย์การแพทย์ NYU Langone กล่าวว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าการศึกษานี้กระทำกับเด็กที่เกิดมาเต็มรูปแบบดังนั้นการค้นพบนี้ไม่จำเป็นต้องใช้กับทารกคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ทารกประมาณครึ่งหนึ่งเป็นลูกคนที่สองดังนั้นผู้ปกครองจึงมีประสบการณ์มากกว่า
คำแนะนำของเขากับผู้ปกครองคือการพัฒนานิสัยการนอนหลับที่ดี นั่นหมายความว่า:

  • วางลูกน้อยของคุณลงในเปลเมื่อเขาหรือเธอยังตื่นอยู่ – ง่วงนอน แต่ตื่น
  • อย่าเขย่าลูกของคุณให้นอนหลับหรือปล่อยให้ลูกน้อยหลับไป คุณ.
  • หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมากลางดึกอย่าไปหาเขาทันที ให้เวลาลูกในการตั้งตัวคนเดียว
  • หากทารกยังคงร้องไห้และคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรอได้อีกต่อไปให้เยี่ยมเด็กทารกของคุณด้วยข้อ จำกัด และน่าเบื่อที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าไปรับลูก แต่จงปลอบทารก – ถูหลังเด็กพูดด้วยเสียงเงียบ ๆ แล้วออกไป
  • หากลูกน้อยของคุณจะไม่ได้รับการปลอบประโลมด้วยวิธีนี้คุณสามารถให้ในเวลากลางคืนและหยิบลูกขึ้นมาแล้วลองอีกครั้งในคืนถัดไป
    ฐานตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มนอนตลอดทั้งคืนคุณควรคาดหวังว่าจะยังคงมีบางคืนเมื่อลูกของคุณตื่นขึ้น ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบาย “ หลายสิ่งหลายอย่างสามารถขัดขวางวงจรการนอนหลับการนอนหลับตอนกลางคืนมักจะประสบความสำเร็จในรูปแบบที่เหมาะสมและเริ่มต้นข่าวดีก็คือเด็กสามารถฝึกให้หลับได้ตลอดทั้งคืนอีกครั้ง” เขากล่าว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *